바디 빗질 가이드, 일상적인 피부 조각 연습

얼굴 조각 도구의 인기가 높아짐에 따라 신체 조각 옵션을 사용할 수 있게 되는 것은 시간 문제였습니다. 림프절에서 억눌린 액체를 방출하고 수분 보유량을 배출하는 데 도움이 되는 것으로 알려진 고대 전통인 괄사와 함께 신체 빗질은 신체 전체를 육체적으로나 활력적으로 돕는 것을 의미합니다. 중국 전통에서는 고르지 못한 에너지, 과도한 수분 및 부풀어오르는 몸이 고갈되면 신체가 이익을 얻을 수 있다고 믿습니다. 이것이 바로 이 빗이나 브러시가 필요한 곳입니다. 얼굴 괄사와 마찬가지로, 그들은 당신을 짓누르거나 에너지에 변화를 일으킬 수 있는 요소를 추방하는 데 도움이 됩니다.

많은 사람들이 턱선을 정의하고 갇힌 수분을 세포 밖으로 밀어내기 위해 괄사 도구를 사용합니다. 이 도구는 외부 안색뿐만 아니라 더욱 조각된 얼굴 모양을 만드는 데 도움이 됩니다. 소셜 미디어 플랫폼이 체중 감량, 더 나은 피부, 일반적인 외모 조언을 촉진하는 꿀팁과 트릭을 지속적으로 자랑하면서 지난 몇 년 동안 괄사 예술이 엄청나게 급증했습니다. 이것이 바로 원하지 않는 체중을 줄이고 더 나은 건강을 약속하면서 신체 빗질이 똑같이 인기를 얻은 이유입니다. 그러면 어떻게 작동하며, 이러한 일상적인 실천을 통해 유익을 얻을 수 있습니까?

Gua sha는 주로 고대 중국 전통과 연관되어 있지만 그 기원은 구석기 시대까지 거슬러 올라갑니다. 약 300만 년 전, 인간은 고통이나 불편함을 느끼기 위해 몸의 일부를 마사지하기 위해 바위에 손을 뻗었습니다. 이 조치는 더 많은 물을 보유하고 있거나 혈액 순환이 잘 안되는 곳을 완화하는 데 도움이 되었습니다. 나중에 고대 사람들은 림프절을 배출하고 혈액 순환을 개선하기 위해 일상 생활에 다양한 스크레이퍼를 포함시켰습니다. Rosafa에 따르면, 지위가 높거나 부유한 사람들은 빗이나 긁는 도구로 Jade를 선호했습니다. 동시에 일반 시민들은 다양한 금속, 지역 동물의 뿔, 끝과 모서리가 더 날카로운 돌에 만족해야 했습니다.

이 관행의 배경에는 혈액이 정체되어 질병과 불편함을 유발할 수 있다는 생각에서 비롯되었습니다. 신체의 특정 부위를 문지르고 한 방향으로 고정함으로써 혈액을 이동시키고 순환시켜 질병 치료에 도움을 줍니다. 고대 중국인들은 또한 에너지가 몸을 통과하는 "채널"인 자오선을 믿었습니다. 이러한 경로는 막히기 쉬우므로 괄사는 이러한 경로를 청소하는 데 도움이 됩니다. 이러한 도구는 배수 문제를 물리적으로 해결하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 사람들이 더 개방적이고 균형 잡힌 느낌을 갖게 할 수 있습니다.

중국의 신념은 에너지로 가득 차 있습니다. 풍수는 기가 모든 것에 흐른다는 생각을 따르기 때문에 가구와 집 인테리어를 특정한 방식으로 정리하는 것이 필수적입니다. 괄사에서는 몸이 경락으로 가득 차 있다고 믿습니다. 전통 중국 의학(TCM이라고도 함)에서는 경락을 침술 위치를 함께 묶는 끈이나 밧줄로 설명합니다. 이 채널은 에너지가 몸 전체에 공개적으로 흐르도록 하며 서로 연결되어 있습니다.

TCM이 일반적으로 괄사와 신체 빗질을 지지하고 권장하는 가장 큰 이유 중 하나는 이러한 채널이 차단될 수 있기 때문입니다. 물리적으로 이러한 막힘은 수분 보유 또는 혈액 순환 불량으로 인해 발생합니다. 괄사 도구는 림프 배수를 자극하여 체중 감량, 혈액 순환 개선, 칙칙한 안색을 깨우는 데 도움을 줍니다. 몸을 빗질하면 이 줄을 따라 막힌 자오선을 열어 내부 에너지가 더 자유롭게 흐르도록 하는 방법을 배웁니다.

얼굴 괄사(facial gua sha)는 얼굴에 림프 마사지를 제공하고 이 부위의 수분 보유를 줄이는 데 도움을 주는 반면, 신체 빗질은 한 단계 더 나아갑니다. Net-A-Porter에 따르면 이 연습은 따르기가 간단하며 도구를 팔, 다리 또는 기타 팔다리 바깥쪽으로 6회 스트로크하는 것으로 시작할 수 있습니다. 다음으로 사지 안쪽으로 이동하여 동일한 수의 스트로크를 유지하면서 위쪽으로 움직이기를 원합니다. 이렇게 하면 신체의 경락이 깨끗해지고 수분 정체나 통증이 완화됩니다. 많은 사람들은 이러한 도구의 체중 감량 효과를 신뢰합니다.