신체 및 정신 건강을 지원하는 2023년 최고의 적외선 매트 4가지

사람들은 수천 년 동안 전통적인 사우나1의 이점을 누려왔지만 지난 10년 동안 새로운 온찜질 및 냉찜질 요법이 점점 더 인기를 끌었습니다. 그러한 치료법 중 하나는 적외선 열 요법으로, 연구에 따르면 신체적, 신경학적 이점이 있을 수 있습니다2. 최고의 적외선 매트를 사용하면 집에서 이 치유 요법을 경험할 수 있습니다.

적외선 열의 이점에 대해 자세히 알아보고 현재 시중에서 판매되는 최고의 적외선 매트에 대한 선택 사항을 찾으려면 계속 읽으십시오.

원적외선은 열광을 사용하여 신체 내부에서 외부로 가열하는 방사선의 일종입니다. 보드 인증을 받은 자연 요법 의사이자 침술사인 Lana Butner, ND에 따르면, 적외선 사우나는 기존 열보다 인간의 조직, 세포 및 기관에 더 쉽게 침투하여 비적외선 사우나보다 낮은 온도(화씨 115~140도)에서 더 깊은 해독을 촉진합니다( 화씨 150~180도).

적외선 매트는 공간에 완전히 둘러싸이지 않고 적외선 사우나와 유사한 효과를 나타냅니다. "적외선 사우나의 낮은 온도를 견딜 수 있는 능력으로 인해 개인은 이러한 유형의 열에 장기간 노출될 수 있어 더 강렬한 땀을 흘리고 해독 시간이 더 길어질 수 있습니다."라고 Butner는 말합니다.

다음은 적외선 매트의 몇 가지 이점입니다.

고려해야 할 이점이 분명히 많지만 다음과 같은 잠재적인 단점도 염두에 두십시오.

적외선 매트는 고정식 사우나나 적외선 사우나 담요와 같은 몰입형 경험과 몇 가지 차이점이 있습니다.

"매트는 신경계를 진정시키는 데 훌륭하지만 담요나 실제 사우나에서 얻을 수 있는 보다 몰입적인 경험에서 땀을 흘리는 해독 효과와 일치하는 것과 관련하여 매트는 비교할 수 없을 정도로 약합니다."라고 Butner는 말합니다. "몰입형 경험은 해독에 가장 적합하고 매트는 에너지 회복과 재생에 매우 좋습니다. 저는 접지 매트로 부교감 신경계를 상향 조절하고 하루에 브레이크를 밟아 신경계의 중심을 다시 잡아줍니다. 오늘은 동정적인 오버드라이브다."

우리는 이러한 제품을 선택할 때 전문가의 피드백을 고려했으며 Butner의 개인적인 추천도 공유했습니다.

우리는 가능한 한 많은 리뷰를 읽고 평점, 고객 서비스 보고서 및 일반적인 브랜드 평판을 기록했습니다.

일부 적외선 매트는 다른 매트보다 더 화려하지만 각 매트는 적외선 열을 생성합니다. 검색 범위를 좁히는 데 도움이 되도록 휴대성 또는 PEMF 치료 추가와 같은 추가 기능을 호출했습니다.

이 매트는 귀하의 건강과 웰빙을 위한 투자이지만 우리는 다양한 예산으로 제품을 선택했습니다. 수많은 추가 기능을 찾고 있지 않다면 즐길 수 있는 몇 가지 저렴한 옵션이 있습니다.

HigherDose는 고급스러운 오프라인 사우나 위치와 고품질 가정용 제품 라인을 갖춘 적외선 사우나 공간에서 잘 알려진 브랜드입니다. 브랜드의 적외선 PEMF 매트는 부트너스의 탑픽이다. "나는 그것을 좋아하고 종교적으로 사용하는 집에서 가장 좋아하는 자기 관리 도구입니다"라고 그녀는 말합니다. "저는 최고의 낮잠을 자고, 가장 깊은 잠을 자고, 이 기기에 누워 쉬고 나면 완전히 활력이 넘치는 느낌을 받습니다."

이름에서 알 수 있듯이 이 매트는 치유 적외선 열과 펄스 전자기장(PEMF) 치료를 결합합니다. Recemt 연구에 따르면 PEMF 장치의 전자기 펄스는 세포 기능을 복구하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법은 의사들이 염증을 줄여 통증을 치료하기 위해 자주 사용합니다.

HigherDose 매트의 최상층에는 PEMF 에너지가 포함되어 있습니다. 연결된 콘솔을 사용하여 목표(예: 휴식 또는 자극)에 따라 네 가지 옵션 사이에서 빈도를 조정할 수 있습니다. 이 레이어는 내구성이 뛰어나고 청소가 쉬운 VOC가 아닌 폴리우레탄 가죽 소재 위에 위치합니다. 아래에는 EMF가 낮은 원적외선 열 층이 있으며 콘솔에서도 조정 가능합니다(최대 화씨 158도). 적외선 층 다음에는 점토, 숯, 자기 띠 층이 함께 작용하여 열을 고르게 분산시키고 혈액 순환을 개선합니다. 마지막으로 바닥층에는 적외선 열의 이점을 강화하고 균형을 촉진하는 것을 목표로 하는 20파운드의 자수정과 전기석이 포함되어 있습니다.